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アフィリエイトで夢を叶えた元OLブロガーが教える本気で稼げるアフィリエイトブログ 収益・集客が1．5倍UPするプロの技79 [ 亀山ルカ ]

　虹色モフさんはこのブログで悩みの解決方法をお伝えしています。お金に関する悩みを持っている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。私もその１人で何とかお金を稼げないかと考え、ブログを始めた所です。昨日までアクセス数はゼロだったのですが亀山ルカさんのブログの本を読むことで少しずつコツがつかめてきていると思います。 

アフィリエイトで夢を叶えた元OLブロガーが教える 本気で稼げる アフィリエイトブログ 収益・集客が1.5倍UPするプロの技79

　まだ、売り上げとはいかないのですが、この本は非常に分かりやすく、初めてブログを書く方には大変参考になると思います。

というような感じで広告をつけてみました。手前味噌ですが、ぜひ手に取ってもらえるとお金の悩みが軽減していくと思います。ブログについては少しずつ進化していきますので、このブログを見て、学んでいってもらっても良いと思います。よろしくお願いします。

映画で心を豊かにしてみよう。

　私は心の健康は心が柔らかい事だと思います。柔らかいというのは喜怒哀楽が豊かということです。いつも怒ってばかりや泣いてばかり、という人もいらっしゃるかと思います。また、常に笑顔でいるというのも「笑う門には福来る」なんて言葉もありますが、疲れてしまうのではないでしょうか。社会の中で生きていると自分の感情を隠してしまうことが多いと思います。それは、誰かに嫌われたり、笑われてしまうからだと思います。確かに人前だと感情を露わにすることに抵抗がある方もいるかと思います。私も、今の嫁と会う前はクールに振る舞う事が格好いいと思っていました。それはそれで悪いことはではないと思いますが、他人からの理解も得る事が難しいです。何かとっつきにくいなと思われることも多いです。

　この記事では人前でいきなり喜怒哀楽を表現してくださいということではありません。人前でなくていいから、自分の気持ちに正直になって欲しいと考えています。そのために映画は最高のツールです。映画でなくても動画でもいいと思います。今はYouTubeがあり、とても楽しめます。TSUTAYAで何かを借りてくるのもいいと思います。わずか数百円です。気持ちが沈んでいる時にはコメディ映画を見るといいと思います。ストレスが溜まっているときはスカッとするアクション映画がいいかもしれません。１人でいいので映画を見て、笑って泣いて自分の心をほぐしてほしいと思います。その事で心の健康が保てます。

このブログでは心が柔らかくなるような映画も紹介していければいいと思っています。

心の健康を保つための具体策⑥ 旅行

　読者の方には旅行が好きな方もいるのでしょうか。心の健康を保つためにはやはり楽しいことをする事が欠かせません。また、新しい発見をして頭をリフレッシュすることによってストレスも軽減できます。私は旅行がとても好きです。今まで行ったことが無いのは、北海道、四国ぐらいでかなり多くの場所に出かけています。海外にも何度かでかけています。特に旅行でお勧めなのが、京都です。

　京都は、街並みがとてもきれいで、古いお寺など見ごたえがあります。私は平等院鳳凰堂が大好きで、１０００年以上も前の時代の建築物に魅了されます。その他にも、源氏物語ミュージアムで歴史を学んだり、稲荷神社で千本鳥居で迷子になって神隠しになりそうになったり、（神様に失礼ですね。(笑)）

　それほど遠くに行けないよ、または行くお金が無いよという人は、家の周りを散歩することをお勧めします。誰だったか忘れてしまいましたが、家から駅まで１０の感動を味わうとよいという話も聞きました。空の雲、道端の花、なんでもいいのできれいなものを見つけて感動することで心が安らぎます。

　時間やお金に余裕が少しでもある方はぜひ、旅行に出てみてください。そうでない人も普段の生活圏内できれいなものを見つけてみると心の健康を保つ事が出来ると思います。

心の健康を保つための具体策⑤ 食事

あなたはどんな食べ物が好きですか。

　私はからあげ、ラーメン、カレー、ハンバーグなど、あまり健康に良くないものが大好きです。これに加えてお酒も飲みます。一時期は朝食も取らず、野菜も取らず、さらに喫煙をしているというものすごい不健康な生活をしていました。それでも若いうちは全く問題はありません。しかし年齢を重ねるごとに、体が不調を訴えてくるようになります。今回は食事と心の健康について考えていきたいと思います。

　私はものすごくラーメンが好きで、それこそほぼ毎日、多い日は２食ラーメンということがありました。こんなにうまいものがこの世にあるのかと思っていたくらいです。先に書いたことと矛盾する部分もあるのですが、好きなものを食べるというのは心の健康には良いと思います。逆に健康に良いからと言って無理して野菜ばかりを摂るというな極端な食生活は体にはいいかもしれませんが、心には良くないと思います。しかしながらストレスが溜ったからといって、暴飲暴食をすることも危険です。無理なダイエットも摂食障害をおこしかねません。しかし、毎日好きなものばかりを食べていても飽きるものです。

　私は今回お伝えしたいことは、何を食べるか、いつ食べるか、誰と食べるかです。

　まず、食べるものですが、難しいことを考えずに野菜、肉、炭水化物を摂る事だと思います。健康の情報がたくさんありますが、どれがよいかなんて正直よくわかりません。野菜は野菜ジュースだけでも飲む。ご飯を抜くダイエットもありますが、１口でも食べる。肉は好きだけど食べ過ぎないようになど、ちょっと気を使うだけでいいと思います。食べたいものは１週間に１度か２度くらい、我慢してストレスにならないようにするとよいと思います。むしろご褒美気分を味わえるかと思います。

　いつ食べるかは、きちんと３食食べる事です。特に朝食は大事です。私も一時期、朝食を抜いていましたが、お昼まで持ちません。午前中パワフルに仕事して午後はゆったり目に過ごし、残業を減らす方が心の健康にもプラスです。

　誰と食べるかは、誰でもいいです。１人はよくないです。孤食の時代とも言われますが、１人は淋しいです。味気ないです。誰でもいいので一緒に食べましょう。

心の健康を保つためには好きなものは適度に栄養バランスを考えて、１日３食、誰かと食べる事が良いと思います。できることから少しずつ進めていってほしいと思います。

＃わたしの自立

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お金の不安―ブログを書く。

　いざ、副業をするにあたって、いろいろな方法がある中でブログを書いてみようという方へ。

　私自身、まだ始めたばかりで右も左もわからない状態であるが、今こうやってブログを書いている生の声をお伝えできればと思います。もしも、ブログに興味がある方は参考にしていただければと思います。

 現在はアクセス数は５０程度です。収益はまだ０です。これからどのように伸びていくのか具体的な数値をお伝えしていきたいと思います。

心の健康を保つための具体策④ 人と話す

　心の健康を保つ方法をこれまでにいくつか書いてきました。心の健康を保つためには様々な方法があります。恐らくこれさえやっておけば心は常に健康だということではなく、人それぞれに心の健康を保つための方法があると思われます。もし、今までのブログを読んでいただき、もっと詳しく知りたいという方はコメントを頂けると嬉しいです。

　さて、今回は、「人と話すこと」で心の健康を保つ方法を考えていきたいと思います。人と話をする場合には、音楽の記事でも書かせて頂きましたが、自分の事を受け入れてくれるような人と話すことが大事です。相手選びはぜひ慎重にしていってほしいと思います。相談できる人の種類は①家族、②友人、③恋人、④職場の人、⑤プロ、⑥自分の６つぐらいがいるのではないでしょうか。それぞれについて考えていきたいと思います。

①家族

　相談事をすると言えば家族だと思います。特に幼い時は絶対的な存在だと思います。自分を愛してくれる存在であるのだから、親身になって話しを聞いてくれるでしょう。ただし、自我が芽生えてくるようになったり、友だちが大切な時期になってくると必ずしも最適な相談相手ではなくなってくるかもしれません。私は、両親によく相談しましたが最終的には喧嘩のようになってしまうことが多くありました。子どもはどうしても親の影響を濃く受けてしまいますが、自我とのバランスが非常に難しいと思います。

②友人

　学校生活の相談などは少しずつ、家族から友達にシフトしていった人も多いのではないでしょうか。しかしながら私はいじめを経験している分、（いずれいじめについての文章も書いていきたいと思います。）友だちを作ることが難しく、１人でいることも多かったと思います。それでも１人では生きていけないことも強く認識していたと思います。ただし、男性なのでそこまで恐れていなかったかもしれません。

　話を元に戻しますが、友人は学校生活を一緒に経験している分、状況が分かりやすく相談しやすい相手と言えます。また、同年代であり考え方も近く手軽に相談できます。しかしながら、私はあまり友人を信用してはいけないのだと思います。６番目の自分で詳しくこのことは書いていきたいと思います。

③恋人

　そんな人生まれてから一度もできなかったよという人は別の記事で書きますが、ブログで恋人のつくり方を書いていきます。そちらを参照してください。恋人がいなくても心の健康を保つ事ができます。ですが人生のパートナーはかなり心の健康を保つ事につながります。私はとても怒りっぽい性格ですが、恋人の存在によって怒る機会が減ったように感じます。言わずもが恋人はあなたのことが大好きなので真剣にそれこそ人生をかけてあなたを救おうとしてくれます。また、心のストレスは一緒にいるだけでかなり軽減されることは間違いありません。

④　職場の人

　一応書きましたが、仕事の相手に相談することはリスクを伴うと思います。特に同僚は仕事上のライバルなので、弱みを見せるとそこに付け込んでくる可能性があります。しかし、コミュニケーションを取らなければ仕事を円滑に進めないこともありますので、重要度の低いような相談事をすることを通して、仲をある程度、深めることで仕事上のストレス軽減に繋がるはずです。ブログを書いていると書きたいことが溢れてくるのですが、職場の円滑な人間関係の作り方もいずれブログに書いていきたいと思います。まだ、情報量が少なく、丁寧な説明もできていないので読者の方には不満もあるかと思いますが、ぜひ、そういう時は遠慮なく連絡がほしいです。よろしくお願いいたします。

⑤　プロ

本当に困っている。今にも人生をやめてしまいたいというような状況な時にはプロに相談することがお勧めです。どこに住んでいても各自治体が相談できるような態勢を整えています。非常事態にはこういうところに連絡しましょう。きっと力になってくれるはずです。私もできる限りお助けしたいです。

⑥　自分

　最終的に頼れるのはやはり自分だと思います。困っていることを誰かに相談するということは自分の心を正常ために一定の効果を上げると思います。しかしながら、行動するのはあなた自身です。人は変えることはできるが難しい。しかし自分は変えられます。今、悩みを抱えていてこの相談室に来室してくれたのであれば、今の状況を何とかしたいと考えての結果だと思います。後は、今の現状を理解し、行動あるのみだと思います。その時の相談相手は自分です。自分と相談して、どうしたらよいかを決定してほしいです。決して他人に自分の決定権を譲ってはいけません。そして、他人の意見を取り入れるのだとしても自分の意思であることを忘れないでください。これは、私のブログを信じて失敗して私が損害を被りたくないわけではありません。

　私は人生は自分の思い通りになると思っています。引き寄せの法則なんて言われる言葉もありますが、そうではないです。例えば１００ｍ走を走るとして今、スタート地点にあなたはいます。ゴールはどこですか？そうです。白いゴールテープです。もし仮に走らなければスタート地点のままです。歩き出せばゴールに近づきます。そして必ずたどりつきます。走り方を知らなければ、歩けばいい、ゴールが分からなければゴールを作ればいい。たどりつけないなら、ゴールを変えるのもいい。全て自分次第です。心の悩みも自分次第です。自分を信じるのは難しいと思う方もいます、ですが、自分の人生を決めるのは自分です。今、悩むのもいいです。立ち止まっても構いません。でも必ず、動き出してください。動けば必ず、ゴールにたどり着けます。それは大金持ちになるとか大女優と大恋愛するのではなくても、きっと楽しい人生になります。

長くなりましたが、自分と相談し、悩み事を解決していってほしいと思います。

心の健康を保つための具体策③ 趣味を持つ

　私は今日、ABCクッキングの体験をしてきました。何とか顧客を獲得しようと教えてくれた先生はかなり強気な方でした。(笑)

　さて、本日は趣味を持つということで、気持ちが前向きになるような、あるいはストレスを解消できるような趣味を持つ事で心の健康を保つ方法を考えていきたいと思います。私の趣味はカラオケ、アニメを見る、ブログを書く、映画、クレーンゲーム、旅行、お酒など多岐に渡ります。私はアウトドアでもインドアでも楽しめる人です。特にストレスが溜まっているときは車を飛ばしていろいろな所に出かけました。中には１０００ｋｍも車で出かけたこともあります。

　しかしながら、時間も無いし、人に言えるような趣味を持っていないよという人もいるのではないでしょうか。私も大学を卒業した後くらいは何も趣味と言えるようなものはありませんでした。趣味というよりかは好きというものがある程度でしたが、キャンプのインストラクターをしていたことがあります。今の仕事とは違いますが、人生に対する考え方が１８０度変わったような出会いもありました。どこかでお話ししたいとは思っているのですが、人生には無駄なものは無いと考えています。全て必要なものであると考えています。趣味を持つということを考える上では今までの人生の中でもちょっと好きだなって思えることを探してみる事をお勧めします。新しいことをいきなり始めるというのは人生の幅を広げる事ができますが、あまり長続きしない、あるいはうまくいかなくて逆にストレスになってしまうこともあります。少しだけ知っていて、でも最近やらなくなったなと思うことを再開してみるといいかもしれないです。今の時代はネット社会なので、気になるものをすぐに調べる事が出来ます。本屋や図書館等も十分活用できると思います。まずは今の自分が好きなものを探し、やってみたいことを調べ、ちょっとずつやってみる。自分には合ってないなと思うことがあれば変えていけばいいと思います。日々のストレスをちょっと忘れられる素敵な趣味を持てるようになればよいなと思います。

キャンピングカーレンタルのロードクルーズ