2018-10-03から1日間の記事一覧

心の健康を保つための具体策⑤　食事

あなたはどんな食べ物が好きですか。私はからあげ、ラーメン、カレー、ハンバーグなど、あまり健康に良くないものが大好きです。これに加えてお酒も飲みます。一時期は朝食も取らず、野菜も取らず、さらに喫煙をしているというものすごい不健康な生活をして…