2018-09-28から1日間の記事一覧

心の健康を保つための具体策②　スポーツ

前回のブログの記事では、休養について書きました。夜の睡眠だけを書きましたが、いずれ、記事の内容を濃くして、休息の取り方等も扱っていきたいと思っています。今回は、スポーツについて書いていきます。 ② スポーツ心と体は密接な関係にあることは前の…